• Diëtiste Charlotte
  • 1 op 1 Begeleiding
  • Thema classes
  • Home page
  • BIA-meting
  • B2B
  • Contact

blog

  • Diëtiste Charlotte
  • 1 op 1 Begeleiding
  • Thema classes
  • Home page
  • BIA-meting
  • B2B
  • Contact

Ik neem mijn passie terug op!

lees meer

My 8 ‘ breakfast to do’s! ‘

lees meer

Eating habits’ cheesecake

lees meer

Blueberry muffins

lees meer

Eating habits’ Brownies!

lees meer

Speciaal voor de chocolademuilkes! 🍩 Mijn sele Speciaal voor de chocolademuilkes! 🍩 Mijn selectie van voedzame granola’s mét een toets van chocolade! Suikerarm en vezelrijk! ⚡️ Het geeft wat meer warmte aan deze koude en sombere dagen 🤎 Swipe om te zien waar je ze kunt bemachtigen! #granola #muesli #ontbijtgranen #touchofchocolate #chocolate #bestchoice #gezondwinkelen #voedzaam #vezelrijk #suikerarm #eatinghabitschoice #eatinghabitsinspireert #eatinghabits #eatgoodfeelgood #pinkypomme #dietitian #nutritionist #deinze #petegemaandeleie #9800 #gezonddeinze #deinzegezond #deinzeonline
FAMILIETOPPER: HETE BLIKSEM ⚡️ Maar dan in een FAMILIETOPPER: HETE BLIKSEM ⚡️ Maar dan in een gezonder jasje! ⚡️100% evenwichtig! ⚡️verborgen groenten (200g p.p)! ⚡️vezelrijk! Ingrediënten (4 personen) – 600g aardappelen - 800g bloemkoolroosjes (diepvries) - scheutje melk - 500g kalfsgehakt of kippengehakt - 2 uien - 600 à 700g appelmoes zonder toegevoegde suikers - 2 appels - kerriepoeder - paprikapoeder - peper en zout - paneermeel - olijfolie Bereiding 1// Verwarm de oven voor op 180 graden 2// Schil de aardappelen, snijd ze in stukjes en kook ze samen met de bloemkoolroosjes gaar 3// Giet de aardappel-bloemkool mengeling af, voeg een scheutje melk toe, wat peper en zout en stamp tot de gewenste grofheid en smeuïgheid. TIP: je mag dit gerust mixen om zo min mogelijk de textuur van de bloemkool te zien, dit geeft dan echt een ‘smooth puree’ 4// Snijd de ui in ringen en fruit deze aan in een pan met bakmargarine 5// Bak nadien het gehakt mee, kruid met peper, zout, kerriepoeder & paprikapoeder naar eigen smaak 6// Snijd de appels in fijne schijfjes 7// Maak laagjes in de ovenschaal: begin met de helft van de puree, vervolgens het gehakt met ui, vervolgens de appelmoes, nadien de andere helft van de puree, werk af met de appelschijfjes en daarbovenop het paneermeel 8// Verwarm het geheel 15min. in de oven en zet eventueel nog 5min. op grillstand! 🔥 Check de reel voor extra tips! Thank me later! ✌🏻 Charlie
MY HAPPY PLACE! ✨ Happy kiddo hierzo! 🤭 Gis MY HAPPY PLACE! ✨ Happy kiddo hierzo! 🤭 Gisteren is de neonverlichting geplaatst ! Zooooo blij mee! Deze neon hing aanvankelijk in het pand op de markt in Deinze, maar o zo blij dat hij vandaag hier thuis in de praktijk een plaatsje heeft gekregen 🥰 Welcome home you stunner! ✨ Blij met de nieuwe look! 🪄 En dit is nog maar het begin… Achter de schermen ben ik druk bezig met het verder uitbroeden van dat ei waar ik jullie eens over sprak😉🥚 Special thanks to @new_neon_by_marker @marker_bv voor het ontwerp en de top service! 💋 #newlook #neon #neonverlichting #neonlights #newneon #marker #eatinghabits #eatinghabitslook #eatinghabitsvibe #myhappyplace #praktijk #praktijkruimte #feelthevibe #cominghome #makeover #happy #proud #makeover #daretochange #changes
To all mommies: dubbeltap if you can relate! 😅 To all mommies: dubbeltap if you can relate! 😅 Boekentassen van de kids: gezonde snacks ✔️ knabbelgroentjes voor bij de lunch ✔️ Mommy haar tas: een snelle boterham met choco. Maar hé, blij dat er al iéts in zit!🙋🏻‍♀️ Zet jij jezelf ook vaak op de allerlaatste plaats? Zien dat de kids niks tekort hebben, het huis er aantoonbaar bij ligt, de was & strijk jou niet ondersneeuwen,… Waardoor voor jezelf zorgen en jezelf voldoende voeden (lees: gezond eten) er bij inschiet? 🥺 Weet dat je niet alleen bent. Maar dat goed voor jezelf zorgen ook een primaire behoefte is. Velen vinden het nog steeds moeilijk om een goed ritme hierin te vinden. Planning en voorbereiding blijft hier natuurlijk belangrijk. In 2023 wil ik hier meer op inspelen! Omdat ik merk dat dit echt leeft en een struggle blijft bij velen… Ow ja: me included!🙋🏻‍♀️ #healthylifestyle #planningiskey #planningiseverything #alldaystruggle #alwaysinahurry #mommycomeslast #kidsfirst #cleanhousefirst #thelaundryfirst
MIJN KEUZE ALS HET HÉÉL SNEL MOET GAAN! 🤩 Ik MIJN KEUZE ALS HET HÉÉL SNEL MOET GAAN! 🤩 Ik spotte deze kant-en-klare maaltijden van @naturalhealthymeals in Delhaize! Ze sprongen me direct in het oog omdat de groentjes overheersten! Maar schijn bedriegt soms, dus ik dubbelcheckte! Maar binnen de kant-en-klare maaltijden is deze helemaal prima! 🤩 • A nutriscore binnen de kant-en-klare maaltijden • Minstens 50% groenten • Gebruik van volkoren granen • Geen toegevoegde suikers of palmvetten Een ideaal alternatief dus als het snel moet gaan, of je zin hebt ik een snelle, warme én evenwichtige lunch! ENJOY! Enkel te verkrijgen in uw Delhaize @delhaizebelgium #notsponsored Geef deze post wat liefde (♥️) als je deze tip interessant vond! HAPPY LONG WEEKEND! Charlotte 💋 #gezondkantenklaar #healthyinahurry #alshetsnelmoetgaan #snelengezond #snelenvoedzaam #gezondekeuzesmaken #eatinghabits #myeatinghabits #eatinghabitsinspireert #eatgoodfeelgood
Jullie absolute favoriet onder de classes is terug Jullie absolute favoriet onder de classes is terug van weggeweest!🤩 “Elk gerecht in een gezonder jasje - WINTEREDITIE🧣” “Heb je nog wat inspiratie, Charlotte?” Dit is dé meest gestelde vraag bij mij in de praktijk. Deze themaclass speelt hier 100% op in! We gaan samen praktisch aan de slag! Klik snel op link in bio voor alle info en beschikbare data! Plaatsjes beperkt so hurry up 🤩 Tot da-aaan! ♥️ Charlotte

Erkend diëtiste-diabeteseducator

Pachthofstraat 15
BE-9800 Deinze
+32(0)497 65 50 86

contacteer me via mail

  • Home
  • Diëtiste Charlotte
  • 1 op 1 Begeleiding
  • Thema classes
  • BIA-meting
  • B2B
  • Contact

Begeleiding

  • voedingsadvies
  • Medisch advies
  • Equilibre3
eating habits © 2022 | algemene voorwaarden - cookies disclaimer - privacy beleid website by sambou