1-op-1 voedingsbegeleiding op maat

Bij Eating Habits kies je voor 1-op-1 voedingsbegeleiding op maat.
Geen standaard advies, maar begeleiding die volledig afgestemd is op jouw lichaam, jouw leven en jouw tempo.

We starten samen, en bouwen van daaruit verder. Op een manier die haalbaar is en blijft.

Eerste consultatie

Intake en start van jouw traject

Tijdens de eerste afspraak nemen we uitgebreid de tijd om jouw verhaal te begrijpen.

Wat kan je verwachten:

  • een uitgebreide anamnese van jouw gewoontes, ritme en noden
  • een lichaamsanalyse met duidelijke toelichting en aandachtspunten
  • bespreking van de ingevulde levensstijlscreening & bloedanalyse met voorstel plan van aanpak
  • concrete tips en werkpunten voor de eerste week in afwachting van opgesteld advies

Je krijgt ook een persoonlijke werkmap mee naar huis. Hierin bundelen we alles:

  • adviezen en tips
  • planning en recepten
  • metingen en evolutie

Na deze sessie werk ik jouw persoonlijk advies verder uit, volledig afgestemd op jouw leefwereld.
Binnen de week plannen we een tweede gesprek om dit samen te overlopen.

duur: 60 minuten
kostprijs: €90 / €140 voor 2 personen

 

Tweede consultatie

Jouw persoonlijk plan in de theorie

Tijdens deze sessie vertalen we jouw persoonlijk advies naar concrete stappen.

Je krijgt:

  • een duidelijke uitleg van jouw advies
  • een persoonlijk 2-wekenplan met inspiratie en recepten
  • praktische handvaten om meteen te starten

Zo heb je houvast in het begin en moet je minder nadenken over wat je wanneer eet.

duur: 60 minuten
kostprijs: €90 / €90 voor 2 personen

Opvolgconsultaties

De praktijk: samen bouwen aan duurzame routines

Tijdens de opvolgconsultaties binnen jouw 1-op-1 voedingsbegeleiding blijven we verder bouwen op jouw traject.

We focussen op:

  • het opvolgen van je vooruitgang
  • een nieuwe lichaamsanalyse en eventuele bijsturing
  • het integreren van gezonde gewoontes in jouw dagelijks leven

We werken rond thema’s zoals:

  • omgaan met drukke weken
  • gezond eten op het werk
  • voorbereiden en meal prep
  • sociale gelegenheden en vakantieperiodes

Daarnaast is er ruimte voor al je vragen en persoonlijke begeleiding.
Stap voor stap bouwen we aan routines die je kan blijven volhouden.

duur: 30 minuten
kostprijs: €45,00 / €65 voor 2 personen

afspraak annuleren

Heb je jouw afspraak gemaakt en is er iets tussengekomen? Geen probleem, maar laat dit minimum 24 uur op voorhand weten.

Zoniet, ben ik genoodzaakt om het bedrag van de consultatie aan te rekenen. Dit omdat ik mijn tijd vrij houd om u te helpen en omdat andere mensen soms ook op het door u gekozen moment zeer graag zouden willen langskomen.

Dank voor begrip.

terugbetaling via jouw mutualiteit

Het dieetadvies wordt door de mutualiteit voor een stuk terugbetaald.

Het aantal consultaties en welk bedrag is afhankelijk van mutualiteit tot mutualiteit. Dus informeer je bij jouw kantoor of ga online eens kijken.