visie
EAT GOOD FEEL GOOD SINCE 2014
Wat fijn om jullie hier te hebben!
Ik ben Charlotte, gepassioneerd door gezonde voeding, altijd creatief bezig en mama van twee! En nét omwille van dit laatste ben ik er steevast van overtuigd dat naast kennis ook een grote portie planning en organisatie nodig is om een gezonde levensstijl eigen te maken.
En hierbij wil ik jullie helpen!
Ik wil mijn persoonlijke begeleiding opstarten
Heeft u vragen bij een persoonlijke begeleiding?
Aarzel zeker niet om me te mailen
In juni 2014 studeerde ik af als voedingsdeskundige
En was ik vastberaden mijn eigen praktijk op te starten, met als doel mensen te kunnen begeleiden en motiveren naar een gezonde levensstijl.
Na afstuderen volgde ik nog een jaar de opleiding diabeteseducator.
“Een stabiele bloedsuikerspiegel staat bijgevolg al sinds de start van mijn begeleiding centraal. Het is onlosmakelijk verbonden met ons metabolisme, hormonaal evenwicht en energie.”
Duurzaam resultaat begint waar inzicht, advies, mindset en routine samenkomen.
Ik ben van mening dat je moet begrijpen hoe jouw lichaam werkt om het effectief te kunnen toepassen.
Pieken en dalen in onze bloedsuikerspiegel, en bijgevolg het hormoon insuline, zijn normaal. Maar het is de intensiteit en de frequentie van deze pieken welke rechtstreeks invloed hebben op ons metabolisme.
Insuline bepaalt bijvoorbeeld of je lichaam vet gaat verbranden of vet gaat opslaan.
“Naast het theoretische luik zet ik enorm in op praktisch en hapklaar advies.”
De grootste valkuil vandaag is onze drukke levensstijl.
We leven volgens strakke planningen, dragen voortdurend stress met ons mee en raken steeds vaker overprikkeld. We eten lunch op 3 minuten, on the go of zelfs helemaal niet.
Tegelijk worden we dagelijks beïnvloed door een misleidende voedingsindustrie die gretig inspeelt op ons tijdsgebrek. Gemak primeert en we hoeven niet na te denken.
Ik doe een zeer groot stuk denkwerk voor jullie, ik zet advies om in concrete recepten, denk mee in jouw weekplanning en geef tips als het extra snel moet gaan.
ik wil geïnspireerd worden