Eating Habits gesloten tijdens Kerstverlof

Eating Habits wenst jullie van harte een fijne Kerst 🎄🎅🏻 toe & vooral een gezond en fit 2018! 🎉❤️ Het was een FANTASTISCH jaar, zo trots op ieder van jullie! 😘 Bedankt voor jullie vetrouwen, inzet en positieve vibes! Tijdens het kerstverlof is Eating Habits gesloten van 23/12/17 t.e.m. 07/01/18. 🎄 Tijd om alles eens te updaten, maar vooral mijn eigen batterijen op te laden zodanig ik elk van jullie gedurende het jaar 2018 terug voor de volle 200% kan coachen naar een gezondere levensstijl! 💪🏻 [ Gelieve niet in te spreken op voicemail, maar liever via info@eating-habits.be. Vanaf 8/01

Blueberry mmmmuffins

Aantal personen: 12 delicious muffins Ingrediënten 200 gram volkoren bloem 2 theelepels bakpoeder 85 gram ZUSTO (of andere zoetstof maar dan wel nog omrekenen) 250 gram magere kwark/yoghurt 2 eieren 2 eetlepels neutrale olie 200 gram blauwe bessen Bereiding Verwarm de oven voor op 180°C. Neem een kom en mix de bloem en het bakpoeder. Hou wel 1 theelepel bloem apart en mix dit door de blauwe bessen. Zet aan de kant. Neem een andere kom en mix daarin de suiker, de yoghurt, olie en eieren. Voeg de het eiermengsel bij de bloem en zet onder elkaar met een spatel.

Hét recept van de gezonde brownies!

Op vraag van heel velen onder jullie: hét recept van de lichte brownies! Ingrediënten (10 personen) 100g courgette 100g zwarte chocolade 1 el ongesuikerde bittere cacao 100g ZUSTO (100g ZUSTO = 100g suiker) Of je gebruikt een andere zoetstof die dan wel nog moet omgerekend worden 4 eieren 2 el bloem 1 tl bakpoeder snuifje zout Bereiding Verwarm de oven voor op 150°C. Maak de courgette schoon, haal de schil eraf en gooi de zaadjes weg, snijd in blokjes. Laat de courgette enkele minuten stomen en mix vervolgens tot een puree. Ik laat de courgette stomen door middel van een

Eating Habits is verhuisd!

🔸 S O H A P P Y ! 🔸 Eating Habits is verhuisd naar de Pachthofstraat in Petegem a/d Leie, Deinze! Dit weekend een geslaagd openingsweekend achter de rug, mede dankzij jullie talrijke opkomst, positieve reacties en enorme enthousiasme! Evenals de vele attenties, kaartjes & bloemen! BEDANKT! Mijn praktijk is helemaal opgefleurd! 💐 Ik wou een ruimte inrichten waar mensen zich zouden thuisvoelen en wou het allesbehalve klinisch.. Het is een ruimte geworden waar mensen in huiselijke sfeer kunnen leren, ontwikkelen, evolueren,… Een ruimte vol positieve energie! In elk hoekje van de kamer is wel een motivatiequote of positieve

18/10 Wereld Menopauzedag!

Gisteren 18 oktober was het 🌺 Wereld M E N O P A U Z E dag! 🌺 Naar aanleiding hiervan ben ik naar de Menopauze POP-UP geweest in het Menopauzehuis te Deinze in de Kortrijkstraat! Menopauzeconsulent Gerda Desmidt gaf meer uitleg over de vrouw en haar lichaam tijdens deze fase, heel interessant! Iedereen spreekt altijd van de menopauze, maar weet dat hier naartoe verschillende fasen moeten doorlopen worden. Iedere vrouw is verschillend en de PREmenopauze kán al beginnen vanaf 40-45 jaar bijvoorbeeld. Dus we moeten ons bewust zijn van deze signalen en kunnen dan preventief gaan werken! Menopauze mag

% OFF tijdens het openingsweekend 24-25 november!

🌸 % O F F 🌸 % O F F 🌸 % O F F 🌸 Al een tipje van de sluier, in iedere goodiebag zal onder andere deze BON te vinden zijn van Eating Habits! (naast alle andere leuke staaltjes / bonnen / … ) €5 korting bij het intakegesprek indien je binnen de week na het openingsweekend jouw 1e afspraak vastlegt ☺️! Schrijf je snel in! (meer info op het evenement op Facebook of op vorige blogpost op mijn website!) Bijna 50% van de plaatsen zijn al ingenomen, nog 5 weken tot de opening in de Pachthofstraat! Voor

Eating Habis verhuist naar de Pachthofstraat in Deinze!

TOETERS & BELLEN! Eating Habits gaat verhuizen naar de nieuwe praktijklocatie! De meesten onder jullie weten al dat ik sinds december vorig jaar verhuisd ben & nu verhuist ook mijn praktijk mee! Vanaf maandag 27 november 2017 zullen er geen consultaties meer doorgaan in J. de Bethunelaan in Sint-Martens-Leerne, maar in de Pachthofstraat nummer 15 te Deinze (exact 7,1km verder dan de locatie in Leerne ) Vrijdag 24 & zaterdag 25 november is het OPENINGSWEEKEND en jullie zijn ALLEN van harte welkom! Om het praktisch & vlot te laten verlopen kunnen jullie dat weekend jullie moment reserveren! Voor diegene die

De voedingsdriehoek op z’n KOP! IK BEN FAN!!

YAYAYAY! Eindelijk is ie er! De nieuwe voedingsdriehoek! En wat ben ik blij met het resultaat! Er wordt mooi rekening gehouden met de kwaliteit van de voeding: – Onderscheid tussen geraffineerde en ongeraffineerde koolhydraten – Onderscheid tussen natuurlijke vetten en industriële vetten – Onderscheid in verschillende consumptievorm bijvoorbeeld vers stuk fruit vs. fruitsap,… Ook wordt mooi weergegeven waar jouw voedingspatroon op gebaseerd moet zijn, wat er evenals aanwezig moet zijn maar in mindere mate en wat we liefst zoveel mogelijk mijden. Heel duidelijk! Ik licht ‘m graag even verder toe aan jullie! VOEDINGSDRIEHOEK // Gezond en duurzaam eten met de

Gezonde knaller van formaat!

Vegetarische cannelloni met Italiaanse groente & geitenkaas! [Gebaseerd op recept van Albert Heijn!] Ingrediënten (4 personen)  2 tenen knoflook  300g snoeptomaatjes  (olijf)olie  takjes tijm  1 el witte wijn azijn of gewone azijn  600 ml gezeefde tomaten (Merk ‘Mutti’ Albert Heijn)  800 g Italiaanse roerbakgroente  200g geitenkaas naturel in plakjes  80 g pijnboompitten  250 g verse lasagnebladen (koelvers) Bereiding (30min. bereiden & 20min. oventijd) Snijd de knoflook fijn. Halveer de tomaatjes. Ris de blaadjes van de tijm. Bak de knoflook in een beetje olie in een hapjespan 1 min. op middelhoog

Eating Habits in de krant!

WHOOT WHOOT! 😀 Eating Habits staat (terug) in de krant! Naar aanleiding van de heisa omtrent Fipronil in eieren, stond Eating Habits Het Laatste Nieuws maar al te graag te woord! Hoe gezond zijn eieren nu echt? Vind hieronder de link naar het volledige interview! 😀 Hoe gezond zijn eieren nu echt? En hoeveel mag je er dan van eten? GREETS! Charlotte

Charlotte

V o e d i n g s d e s k u n d i g e

Equilibre3

Afvallen via volwaardige maaltijdvervangers

Naast vermagering via de klassieke manier bied ik ook een dieetplan op met maaltijdvervangers. Ik leg de nadruk in het bijzonder op maaltijdvervangers, om er op te duiden dat het geen proteïnedieet is! Met een proteïnedieet ga je op korte

meer info

Instagram

© 2015 Eating Habits