INTUÏTIEF ETEN – BODY POSITIVITY

Maximum aantal: 6 personen per class

Duur: 2 uur
Prijs: € 75 per persoon

We’re going back to our roots! Wist je dat ieder mens is geboren als een intuïtief eter? Maar gaandeweg de jaren en door het hectische leven rondom ons zijn we de connectie met ons lichaam verloren.

Intuïtief eten is een proces dat jou helpt om los te komen van externe regels en (aangeleerde) gedachten over eten en jouw lichaam. Het helpt jou afstand te nemen van eetregels en oordeel. Door intuïtief te eten leer je terug eten vanuit honger en verzadiging, maar tevens ook vanuit smaak en voldoening.

WANNEER IS DEZE CLASS IETS VOOR JOU?
  • Je zit volledig vast in de dieetmentaliteit en je wil hier voorgoed komaf mee maken
  • Je hebt een haat-liefde verhouding met eten en deze strijd put jou uit
  • Keuzes maken rondom eten beheerst jouw leven
  • Je categoriseert eten steeds als goed of slecht
  • Je herkent jouw signalen van honger & verzadiging niet meer
  • Je hebt vaak het gevoel onverzadigbaar te zijn.
  • Je weet het verschil niet meer tussen voldaan en voldoening

INCLUSIEF handige tool om jouw honger-verzadiging opnieuw te leren herkennen

workshop

Zin om deze
workshop te volgen?

Of heb je vragen omtrent
deze workshop?

contacteer ons

Ontdek mijn tips, nieuwtjes
en heerlijke gerechten.

ontdek ze hier