Classes

INTUÏTIEF ETEN – BODY POSITIVITY

6/10 | ± 120min. | €75

Beheerst keuzes maken rondom eten jouw leven? Gaandeweg zijn we ervan overtuigd geraakt dat gelukkig zijn alleen maar mogelijk is als we ons streefgewicht behalen. Maar is dit ook écht zo? Leer terug luisteren naar jouw lichaam en vaarwel (dieet)regels!

lees meer

How to: VEGETARISCH – FLEXITARISCH!

18/10 & 17/11 | ± 120min. | €75

Plantaardig eten, het heeft zoveel voordelen! Maar hoe zorg je er nu voor dat je geen tekorten krijgt? We leren jou aan hoe jij volwaardig vlees kan vervangen en geven jou een waaier aan inspiratie!

lees meer

MENOPAUZE POWER!

27/10 | ± 120min. | €75

"Help! Ik zit in de menopauze, ik heb mijn lichaam niet meer onder controle." Het lot? Of eerder een excuus? Tijdens deze class kom jij hier alles over te weten. Samen gaan we voor het menopauze powerplan!

lees meer

dit zijn wij: charlotte en jolien

MIND(RE)SET

± 120min. | €75

Reset & back to basic: welke componenten bevat elke maaltijd & in welke verhouding? Welke combinaties kan ik maken? Hoe creëer ik een optimale vetverbranding?

lees meer

PLANNING LIKE A PRO

± 120min. | €75

Hoe plannen we dit alles praktisch in? Hoe blijf ik variëren in mijn maaltijden? Waar haal ik inspiratie en hoe pas ik deze gerechten aan?

lees meer

WINKELSAFARI

± 120min. | €75

Leer shoppen 'like a pro'! We banen ons een weg doorheen het overaanbod in de winkel. Na deze class laat jij jou niet meer vangen aan voedingsclaims!

lees meer

SNACK-ATTACK!

± 120min. | €75

Alles over tussendoortjes, koeken & snacks. Ben jij een emo-eter? Of eerder een gewoonte eter? En hoe ga je hiermee om? Kom er alles over te weten in deze class!

lees meer

SMART COOKING

± 120min. | €75

Mealprepping for dummies! Hoe kan je met kleine tips de week een stapje voor zijn, welke 'basics' heb je best in huis & hoe maak je van jouw diepvries een handig instrument?

lees meer