Reset & back to basic: welke componenten bevat elke maaltijd & in welke verhouding? Welke combinaties kan ik maken? Hoe creëer ik een optimale vetverbranding?
lees meer
Hoe plannen we dit alles praktisch in? Hoe blijf ik variëren in mijn maaltijden? Waar haal ik inspiratie en hoe pas ik deze gerechten aan?
Leer shoppen 'like a pro'! We banen ons een weg doorheen het overaanbod in de winkel. Na deze class laat jij jou niet meer vangen aan voedingsclaims!
Alles over tussendoortjes, koeken & snacks. Ben jij een emo-eter? Of eerder een gewoonte eter? En hoe ga je hiermee om? Kom er alles over te weten in deze class!
Mealprepping for dummies! Hoe kan je met kleine tips de week een stapje voor zijn, welke 'basics' heb je best in huis & hoe maak je van jouw diepvries een handig instrument?
