Ons traject

 

EATING HABITS’ traject biedt het totaalplaatje aan! Na beiden 6 jaar in het vak te staan en consultaties doen, hebben wij dit traject speciaal ontworpen naar de noden van onze cliënten. We beginnen met de basis en bouwen zo steeds verder. Na het volgen van deze 4 CLASSES weten jullie precies hoe jullie een gezonde levensstijl kunnen bolwerken, ook met een druk leven! In totaal zullen jullie ongeveer 50 recepten meekrijgen ter inspiratie, jullie krijgen praktische tools mee naar huis & gaan mooie overzichtjes hebben van hoe je nu precies een gezonde maaltijd samenstelt. En nog zoveel meer! Kijk hieronder gerust eens wat er per CLASS besproken wordt!

CLASS 1 : MIND(RE)SET

 

  • goodbye weegschaal + visie/mindset
  • hoe gaan we doelen stellen / hoe progressie ‘meten’
  • wat is gezonde voeding nu exact? (iets met bomen en bos…)
  • reset & back to basic: welke componenten bevat elke maaltijd & in welke verhouding
  • bewegen vs. sporten

DUURTIJD: 60min.

TOOL : inspiratieboekje met 30 recepten zowel voor ontbijt, lunch als avondeten + Mix ‘n Match overzichtssheets ontbijt/lunch/dinner

CLASS 2 : PLANNING

 

  • hoe gaan we praktisch te werk?
  • weekplanning + maaltijdplanning | herkennen van uw routines & onregelmatigheden
  • boodschappenlijsten
  • plan B recepten
  • de gezondste ‘ready to eat’ opties
  • we stellen samen een weekplanning op voor de komende week

DUURTIJD: 60min.

TOOL : handig compact PLAN B receptenboekje met 20 lekkere recepten met max. 5 hoofdingrediënten & binnen de 15min. klaar!

CLASS 3 : WINKELSAFARI 

 

  • waar vinden we alles?
  • virtuele winkeltoer
  • productlijsten
  • etiketten
  • voedingsclaims

DUURTIJD: 60min.

TOOL : handig winkelkaartje voor in de portefeuille & productlijsten

Wat investeer ik ?

€270 voor het volledige traject.

inboekwijze
  1. Boek via onderstaande link jouw abonnement in.
  2. Na de betaling kan je zelf jouw 4 classes inboeken zoals dit voor jou best past. Gelieve de sessies om de 2 weken in te boeken. Bij wijze van voorbeeld: CLASS 1 in week 1, CLASS 2 in week 3, CLASS 3 in week 5 & CLASS 4 in week 7
  3. De sessies dienen binnen de 3 maand opgenomen te worden.
terugbetaling

Bij dit traject geniet je ook van de terugbetaling via jouw mutualiteit. Hoeveel dit precies is hangt af van mutualiteit tot mutualiteit. Informeer eens in jouw kantoor of neem een kijkje online!

We’ve got your back

We gaan samen aan de slag!
#teamworkmakesthedreamwork

ontdek ons traject

begeleiding

Heeft u vragen omtrent ons traject.

Bij onze FAQ’s vindt u misschien
een antwoord op uw vraag.

 

Vindt u daar geen antwoord op uw vraag, contacteer ons

Ontdek onze tips, nieuwtjes
en heerlijke gerechten.

ontdek ze hier